作曲

          別把廁所當書房 遠離痔瘡 3要3不要 自由時報 記者：蔡彰盛／竹市報導 痔瘡是目前現代人最困擾的疾病之一，衛生署新竹醫院外科醫師沈名吟表示，經 小額信貸統計，50歲以上的民眾超過一半都曾得過痔瘡，平均每百人中，將近有5%的人得病。 烤肉食材 痔瘡的症狀包括出血、疼痛、痔脫出、肛門疼痛、搔癢或便意感等不適，常造成日常生活的困擾。 澎湖民宿 痔瘡原本是肛門內正常的組織，內含肌肉纖維、血管及結締組織，在排便時有「軟墊」的作用來保護肛門，並且在平時幫?膠原蛋白U肛門的緊閉，防止糞水滲出。 血管不正常擴張、過度擠壓，造成軟墊脫出、斷裂等因素，會脫出造成病態的痔瘡，痔瘡好發在腹壓增 關鍵字廣告加使血液回流變差的患者，例如孕婦、長期咳嗽、需久站或搬運重物者；或是排便習慣不良，如便秘、常需用力解便，或蹲坐馬桶時間過久者。 沈名吟建議，民?景觀設計鹿鳥i成良好的生活及飲食習慣，注意「三要」及「三不要」，「三要」即「要多吃高纖食物（蔬菜、水果）」、「要多喝水」、「要多運動」，此「三要」可幫助排便順暢 系統傢俱；「三不要」則是「不要久坐」、「不要久站」、「不要久蹲」，蹲坐馬桶時，不要超過10分鐘，切勿把廁所變書房，或在馬桶上看書報。 另外，排便後宜以清水清洗，或溫水坐浴，儘量不?室內裝潢n擦拭肛門。須注意的是，民眾勿將出血、疼痛、脫出、肛門疼痛、搔癢或便意感等問題歸咎於痔瘡，也可能是其他嚴重的疾病所引起的，如腫瘤、膿瘍、發炎、肛裂、增生性乳凸、直腸黏膜脫出、直腸脫出、直腸 太平洋房屋瘜肉或其他疾病。發生痔瘡症狀時，請找大腸直腸外科醫師確定，以免造成癌症太晚發現。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 烤肉食材  .